Куриное филе – самая покупаемая часть курицы, и мы знаем почему. Спойлер: дело не только в его диетических свойствах. КБЖУ куриного филе: 40% суточной нормы белка в 1 порции (150-200 грамм) ● Белки – 23,1 г ● Жиры – 1,2 г ● Углеводы – 0,0 г Калорийность в зависимости от способа приготовления: ● отварное – 135 ккал ● гриль / в духовке – 155 ккал ● жареное – 187 ккал Куриное филе без кожи – самое низкокалорийное мясо с минимальным содержанием жиров и холестерина, поэтому оно стало основой любой диеты...

Добрый день! Куриное мясо можно есть без возрастных ограничений. Оно рекомендуется для детей от 6 месяцев, а также для пожилых людей. Благодаря низкому содержанию жира и очень тонкой структуре клетчатки птицу можно использовать в лечебных рационах (при заболеваниях желудочно-кишечного тракта), а также в период беременности или грудного вскармливания. Но какая часть курицы самая полезная для ребенка и взрослого человека? Как известно, куриное мясо – одно из самых полезных. Оно богато белками, витаминами и минералами...