🟤Сертификация Captains of Crush🟤 Правила сертификационного закрытия IronMind эспандера Captains of Crush № 3, № 3.5, № 4 ▶️Это должен быть оригинальный эспандер Captains of Crush®, произведенный компанией IronMind Enterprises, Inc. ▶️Эспандер не должен быть каким-либо образом модифицирован ▶️Можно использовать магнезию для руки, сжимающей эспандер ▶️Свободная рука может использоваться для установки эспандера в сжимающей руке, но стартовая позиция не может быть уже ширины кредитной карты (54 миллиметра). Спортсмен должен показать официальному представителю IronMind, что занял правильную стартовую позицию, поместив кредитную карту между ручек эспандера. Сделав это, представитель IronMind даст сигнал убрать карту и начать попытку. Любые контакты между сжимающей и свободной рукой не допускаются, свободная рука должна находиться на расстоянии не менее 30 сантиметров от сжимающей руки в течение всего сжатия. Также не допускаются контакты сжимающей руки ниже локтя с чем-либо во время сертификационного сжатия. Весь процесс сжатия должен быть полностью виден официальному представителю IronMind: эспандер не может быть сжат не на виду, а затем предъявлен как уже закрытый ▶️Эспандер следует держать пружиной вверх ▶️Ручки эспандера должны полностью соприкоснуться. Что даст вам сертификация? Как и в случае с любой по-настоящему выдающейся целью, награда кроется в самом процессе достижения результата. Конечно, вы получите свою порцию славы от присутствия в СПИСКЕ обладателей сильнейших рук в мире, сумевших закрыть эспандер Captains of Crush. Более чем 150 человек, закрыли Captains of Crush № 3, и 5 человек, закрывших — Captains of Crush № 4.

🟡Captains of Crush: от 27 до 165 кг 🟡 11 моделей в линейке (27 кг, 36 кг, 45 кг, 54 кг, 63 кг, 76 кг, 88 кг, 108 кг, 127 кг, 146 кг, 165 кг). ▶️Нагрузка: 27 кг - Для совсем юных и пожилых спортсменов, для восстанавливающихся после травм, для простых любителей, укрепляющих хват лишь время от времени, для разминки перед тренировкой. ▶️Нагрузка: 36 кг - для школьников, для сильных спортсменов в качестве легкого разминочного эспандера. ▶️Нагрузка: 45 кг - стартовая площадка для перехода к по-настоящему жестким эспандерам. Именно с Trainer стоит начинать тренировки большинству мужчин. ▶️Нагрузка: 54 кг (СОС 0.5) - Переход к эспандерам Captains of Crush серьёзного уровня. ▶️Нагрузка: 63 кг (СОС 1) - На этом уровне эспандеры Captains of Crush становятся реально очень жесткими.Большинство людей, занимающихся в тренажерном зале, не могут полностью сжать этот эспандер, когда пробуют его в первый раз. Если вы закрываете Captains of Crush №1 – у вас хороший, сильный хват. ▶️Нагрузка: 76 кг (СОС 1.5) - Мост между эспандерами Captains of Crush №1 и №2. Большинству людей сложно сразу перейти от закрытия №1 к закрытию №2 - слишком уж они различаются по жесткости. Именно для такого перехода и создан №1.5. ▶️Нагрузка: 88 кг (СОС 2) - Когда вы сможете полностью закрыть эспандер Captains of Crush №2, силой вашего рукопожатия уже можно похвастать. Дойти до этого уровня полезно всем спортсменам, чей успех в спортивных достижениях связан с силой рук. ▶️Нагрузка: 108 кг (СОС 2.5) - Закрытие эспандера Captains of Crush №2.5 можно своеобразно сравнить с выполнением нормы КМС. ▶️Нагрузка: 127 кг (СОС 3) - Официальное закрытие эспандера CoC №3 – самое известное и уважаемое доказательство силы хвата в мире. ▶️Нагрузка: 146 кг (СОС 3.5) - Спортсмен, полностью закрывший эспандер Captains of Crush №3.5 – Мастер спорта международного класса. ▶️Нагрузка: 165 кг (СОС 4) - Абсолютная сила. Олимпийский рекорд