Разбираемся, чем полезны такие физические нагрузки. Чем полезны тренировки со скакалкой? В первую очередь, такие занятия прокачают выносливость и укрепят мышцы ног, но это не все плюсы тренировок. Прыжки со скакалкой — это отличная кардионагрузка, которая прорабатывает не только сердечно-сосудистую систему, но и нервную, увеличивает количество митохондрий в организме, которые помогают преобразовать питательные вещества в полезную энергию. Кроме того, с помощью скакалки можно: Как выбрать скакалку? Главное — подобрать скакалку правильной длины...

Вторую ночь на Украине продолжаются массовые протесты из-за принятого закона об ограничении Национального антикоррупционного бюро (НАБУ) и Специализированной антикоррупционной прокуратуры (САП). В последние дни на улицы Киева и других крупных городов вышло не менее 40 тыс. человек, сообщала Нацполиция «незалежной». Вероятно, что реальная цифра еще больше, просто власти побоялись ее огласить. Впрочем, эксперты считают, что все это — разборки между Зеленским, который пытается стать диктатором, и его начальством с Запада...