Разбираемся, чем полезны такие физические нагрузки. Чем полезны тренировки со скакалкой? В первую очередь, такие занятия прокачают выносливость и укрепят мышцы ног, но это не все плюсы тренировок. Прыжки со скакалкой — это отличная кардионагрузка, которая прорабатывает не только сердечно-сосудистую систему, но и нервную, увеличивает количество митохондрий в организме, которые помогают преобразовать питательные вещества в полезную энергию. Кроме того, с помощью скакалки можно: Как выбрать скакалку? Главное — подобрать скакалку правильной длины...

Вчера вечером перед зданием правительства Черногории в Подгорице прошла масштабная акция протеста по случаю инцидента в поселке Забьело, где турецкие граждане напали и зарезали молодого человека. Участники демонстрации скандировали "Турки – вон!" и "Кто не скачет – тот турок" ("Turci napolje" i "Ko ne skače taj je Turčin".) Правительство Черногории также отреагировало на ситуацию, временно отменив безвизовый режим для граждан Турции. Премьер-министр Милойко Спаич объявил, что решение принято "в целях обеспечения безопасности и общественного порядка"...