Когда “крутит живот”, это может быть вызвано множеством причин, от легкого расстройства пищеварения до более серьезных заболеваний. Важно оценить сопутствующие симптомы и принять соответствующие меры. I. Оценка ситуации: Характер боли: Острая, тупая, схваткообразная, постоянная? Локализация боли: Где именно болит живот? В верхней, нижней, левой, правой части? Сопутствующие симптомы: Тошнота Рвота Диарея Запор Вздутие живота Газы Изжога Температура Кровь в стуле или рвоте Когда началось? Что вы ели...

После такой тренировки уже не нужно идти в спортзал — ваша фигура заметно преобразится, если вы будете регулярно разминаться за компьютерным столом. Усталость и скованность после долгого рабочего дня преследует буквально ежедневно. Многие офисные работники посещают спортивный зал для расслабления мышц, развлечения и поддержания здоровья. Только не у всех хватает времени на занятия спортом, а быть в хорошей форме хочется быть всем. Но отчаиваться не придется, если знать универсальные планы тренировок, которые можно выполнять...