Еще 17 лет назад спортсмены ничего не знали про кроссфит (crossfit) — что это за система и где она применяется. В 2000 году у Грега Глассмана и Лорена Дженаи, появилась идея создать фитнес — корпорацию CrossFit Inc., в основе которой заложен принципиально новый вид спорта. Итак, что такое кроссфит сегодня? Определение, перевод и виды тренировок Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта...

Любой любитель фитнеса, даже в меру “знающий” о современных тенденциях физических упражнений, несомненно, слышал о Кроссфите. Первоначально созданный почти 14 лет назад, Кроссфит стал одним из самых популярных феноменов тренировки во всем мире, с бесчисленными людьми, входящими на веб-сайт каждый день, чтобы завершить опубликованный WOD (workout of the day), который был создан их индивидуальным тренажерным залом. Существует безграничный энтузиазм по поводу этой новой системы тренировок и, казалось бы, нескончаемого запаса новых новобранцев...