С каждым новым десятилетием физическое развитие человека деградирует всё сильнее и сильнее, многие люди не приспосабливают своё тело к самым базовым нагрузкам, чтобы держать мышцы в тонусе, а это влечет за собой многие проблемы, в том числе и с позвоночником. В данной проблеме нельзя обойтись без: Упражнениями с растяжкой (если проблема уже имеется) практический не исправить. Параметры, которые влияют на здоровье нашего позвоночника: Лучшая профилактика для поддержания мышц в тонусе-это регулярная и умеренная физическая нагрузка...

Сейчас если взглянуть на людей, то у каждого третьего человека замечены дефекты в спине. Сколиоз, кифоз, лордоз - давно стали спутниками по жизни, что на самом деле пугает. Для людей это стало нормой, сидячая работа, неправильное положение тела у детей в школе, неудобная поза во время сна, все это выливается в искривление позвоночника. Хорошая осанка залог здоровья. Ровная осанка может повысить не только уверенность человека в себе, но и долголетие и такие преимущества как: Уменьшенные боли в спине...