Ценности - это наши внутренние ориентиры, то, что для нас действительно важно, что отражает наши желания и убеждения о жизни. Иногда их путают с целями, поэтому поясню: цели это конкретные задачи, то, чего можно достичь и поставить галочку. А ценности скорее помогают понять, каким человеком хочется быть. Ценностью может быть честность, забота о близких, устойчивость, автономия и т.д. Они помогают выбрать правильный для себя путь, сохранять мотивацию и чувствовать смысл даже в трудные моменты. В терапии принятия и ответственности ценности занимают центральное место...