Иногда можно наградить себя любимым пирожным после сдачи сложного проекта или в честь праздника. Но если эмоциональное переедание становится постоянным, то возникают проблемы с весом, здоровьем, самочувствием и самооценкой Разбираемся вместе с врачом и психологом, каковы причины компульсивного переедания, как вовремя распознать расстройство и избавиться от него без последствий. Материал прокомментировали: Эльмира Гереева, сооснователь и руководитель Школы эмоционального интеллекта и психотерапии,...

Еда все реже и реже служит источником энергии, необходимой для функционирования, и все чаще это награда, уход от негативных эмоций или реакция на скуку. Что плохого в том, чтобы утешиться чем-нибудь вкусненьким? Конечно, нет, если это случайная ситуация. И наоборот, если чрезмерное переедание становится неконтролируемой привычкой, возникает проблема. Рефлекс переедания возникает, когда человек начинает чувствовать гнев, тревогу, грусть, разочарование или другие неприятные чувства. Таким образом,...