Появилась боль в плече, по наружной поверхности плеча, невозможно поднять руку , при движениях плечевой сустав начинает сильно болеть, появляются прострелы от шеи до кончиков пальцев, спать на больном плече невозможно, ночью просыпаетесь от резкой боли в конечности, выполнять физическую работу невозможно из-за невыносимой боли и ограниченной подвижности руки в плечевом суставе… вот далеко не полный список жалоб, появляющихся при группе заболеваний, условно называющиеся диагнозом плече- лопаточный периартрит ( периартроз и др...

В этой вот заметке я описал часто встречающийся механизм поражения плечевого сустава и примерный подход к реабилитации. Сейчас более подробно про сами упражнения. Сперва отмечу, что все изложенное в предыдущей части, – описание часто встречающейся, но не единственной проблемы. Сходные болевые ощущения могут быть вызваны последствиями травмы. Например, надрывом суставной губы после падения на руку – так называемая травма Банкарта. Или прямой травмы сухожилия длинной головки бицепса. И много чего еще...