В этой вот заметке я описал часто встречающийся механизм поражения плечевого сустава и примерный подход к реабилитации. Сейчас более подробно про сами упражнения. Сперва отмечу, что все изложенное в предыдущей части, – описание часто встречающейся, но не единственной проблемы. Сходные болевые ощущения могут быть вызваны последствиями травмы. Например, надрывом суставной губы после падения на руку – так называемая травма Банкарта. Или прямой травмы сухожилия длинной головки бицепса. И много чего еще...