Нередко мы становимся заложниками иррациональных установок, ловушек мышления, заставляющих видеть реальность в плохом свете. Обычно они формируются на основе пережитого опыта — положительного, отрицательного, радостного или трагического, психологических и телесных травм. Всё, что дальше случается с человеком, он воспринимает, чувствует и объясняет себе в соответствии с этими установками. Способность такая называется когнитивностью, а автоматические мысли и реакции — когнициями. Они бывают, как нейтральные, так и довольно разрушительные...
Терапевтический стиль также важен, как и общие критерии хороших терапевтических отношений — доверия, понимания, проявления сочувствия, легкости самораскрытия, обеспечения конфиденциальности. Он формирует терапевтическую среду для работы над теми проблемами, с которыми пришел клиент. Когнитивные терапевты используют определенный терапевтический стиль, который создает необходимые условия для овладения методиками работы с негативным мышлением, преодолением тревоги или депрессии. Что же характеризует...