Меня зовут Вера, я психолог, сейчас нахожусь в декрете и временно не консультирую, но продолжаю учиться. Углубляюсь в разные направления, изучаю, где можно получить дистанционную переподготовку и повышение квалификации. Сегодня хочу рассказать про одно из самых практичных и понятных направлений в психотерапии — когнитивно-поведенческую терапию, или просто КПТ. КПТ-терапевт помогает людям понять, как их мысли влияют на эмоции и поведение. Всё просто: не всегда ситуация вызывает стресс — часто это наши автоматические мысли о ней...

КПТ-терапевт – это специалист в области психотерапии, который использует когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для лечения различных психологических проблем. Понимание этой профессии важно, так как КПТ доказала свою эффективность в работе с множеством расстройств. КПТ-терапевт – это специалист, занимающийся когнитивно-поведенческой терапией. Этот метод основан на изменении негативных мыслей и поведения, которые влияют на эмоциональное состояние человека. КПТ-терапевты помогают клиентам осознавать и корректировать свои мысли и действия, чтобы улучшить психическое здоровье...