Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) – это направление, или, скорее, подход, в психотерапии, которое объединяет знания и находки поведенческой терапии и когнитивной терапии. Специалист по когнитивно-поведенческой терапии помогает клиенту изменить своё отношение к себе и к событиям жизни за счёт переосмысления и трансформации автоматических мыслей, которые, по сути, являются сложными социальными рефлексами - навыками. Наша память хранит множество рефлекторно работающих мыслительных программ...

Будущий психолог Аарон Темкин Бек родился в июле 1921 года в американском городе Провиденс. За три года до его рождения от гриппа умерла его старшая сестра, что было большим ударом для матери, поэтому детство Аарона прошло в атмосфере ее тяжёлой депрессией. Сам Бек был застенчивым и замкнутым ребёнком, часто болел и лежал в больницах. Однажды он получил серьёзную травму руки, а лечение привело к тому, что его стали преследовать фобии, панический страх получить новые травмы и страх кровотечений. Очевидно, именно это обстоятельство предопределило выбор профессии...