Люди, которые регулярно трудятся по ночам, не мучаются оттого, спать или не спать. У них это выбор без выбора. Их советы, как не спать всю ночь и оставаться бодрым, более позитивны и реалистичны, чем опыт людей, которые вынужденно иногда не спят, например, перед экзаменом. 1. Подумайте о безопасности Понятно, что за бессонную ночь организм вас не отблагодарит. Но она ещё и может угрожать вашей жизни напрямую. На следующий день нельзя садиться за руль: недосыпание действует на организм так же, как алкоголь...