Утреннее состояние “все плохо” часто появляется еще до того, как человек успел столкнуться хотя бы с одной реальной проблемой. Он открывает глаза и почти сразу чувствует тяжесть, внутреннее напряжение, нежелание вставать, слабость и ощущение, будто впереди слишком сложный день. Через несколько минут к телесному состоянию подключаются мысли: “Опять начинается”, “Сегодня я ничего не смогу”, “Когда это уже закончится?”. В этот момент тревога воспринимается не как временная реакция нервной системы, а как объективная оценка всей жизни...

Вы замечали, что иногда жизнь словно проверяет нас на прочность? Подкидывает ситуации, в которых хочется злиться, обижаться или впадать в уныние. Кажется, что это единственно возможная реакция. Но в своей практике я давно заметил одну странную закономерность. Иногда люди, у которых объективно больше всего поводов для стресса, живут счастливее всех. Почему? Давайте сразу на примерах. История первая. Курьер, который получал больше всех чаевыхУ нас в доставке работал парень. Абсолютно солнечный человек...