Если вы испытываете трудности с воспроизведением в памяти основных жизненных моментов, вам помогут добавки для укрепления памяти. Ухудшение краткосрочной и долгосрочной памяти может произойти в любом возрасте. Такое состояние не ограничивается взрослыми и пожилыми людьми. Провалы в памяти случаются даже у лучших из нас. Мы все иногда что-нибудь забываем. Однако вы точно поймете, когда такая забывчивость превратится в настоящую проблему. Связан ли пожилой возраст с утратой концентрации внимания и...

Прежде чем приступать к её развитию, полезно понять, как работает память. Память делится на три основных типа: - Кратковременная память — хранит информацию на короткий срок (несколько секунд или минут). - Долговременная память — хранит информацию на долгое время (от часов до всей жизни). - Рабочая память — позволяет манипулировать и управлять информацией в кратковременной памяти. Зная об этих типах, вы сможете выбрать подходящие методы для их развития. Регулярная умственная нагрузка помогает развивать память...