Как  мы принимаем решение о необходимости обратиться к психологу? Процесс принятия решения о начале работы с психологом для многих людей бывает достаточно сложным. Некоторым необходимо заранее познакомиться со специалистом, изучить рекомендации других клиентов, почитать тексты психолога в социальных сетях. Временами в основе долгих поисков и мучительного выбора лежат завышенные ожидания к специалисту, желание получить от него невероятную поддержку или «волшебное решение» проблемы, иногда замедлять...

Обращение к психологу является важным шагом для поддержания психического здоровья и решения различных проблем. Не всегда легко понять, когда нужно обратиться за помощью, поэтому важно осознавать определенные признаки и ситуации, в которых профессиональная поддержка психолога может быть полезной. Эмоциональные расстройства: если вы чувствуете чрезмерный стресс, тревогу, постоянную усталость, панику или часто испытываете грусть без видимых причин. Также это может включать повышенную раздражительность, неспособность справляться с эмоциями или частые изменения настроения...

Мы с вами уже много говорили о том как пережить расставание своими силами. Но иногда боль оказывается слишком глубокой. И это вовсе не стыдно, а лишь говорит о том, что необходимо обратиться за помощью к психологу Работа с психологом - это не признак слабости. Это акт заботы о себе, как визит к врачу, когда у вас грипп, а не простуда. Давайте определим "красные флаги" которые показывают, что ваша психика просит профессиональной поддержки ❗ Сигнал 1й: Вы полностью выпали из жизни Прошло уже...