Казалось бы, что может быть проще, чем выпить воды? Даже здесь у врачей есть рекомендации. Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов рассказал в своём telegram-канале, как правильно пить воду в течение всего дня. Привычка начинать день со стакана воды пойдёт только на пользу организму. По словам специалиста, утром вода помогает организму вывести токсины, улучшает пищеварение и разжижает кровь. Густая кровь хуже циркулирует, и кроме того, возрастает риск образования тромбов. Доктор Вялов рекомендует выпивать стакан воды за 20–30 минут до приёма пищи...

Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...