Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...

Потребление воды перед едой давно является предметом споров и дискуссий. Некоторые люди предпочитают пить воду перед едой, другие — во время приема пищи, а третьи — после еды. Давайте разберемся, когда же лучше пить воду для нормального функционирования пищеварительной системы. Употребление воды перед едой Большинство исследований показывает, что питье воды перед приемом пищи может ускорить появление чувства сытости и снизить аппетит. Это может быть особенно полезно для тех, кто стремится контролировать свой вес или похудеть...