КОГДА НУЖНО ПРИНИМАТЬ КОЭНЗИМ Q-10, Л КАРНИТИН И ВИТАМИНЫ ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ
L-карнитин — что это такое, зачем его пить и не очередной ли это обман?
Красивое тело держится на трёх китах: питании, тренировках и восстановлении. Сегодня разберёмся, как популярное средство L-карнитин помогает организму. И помогает ли? Что такое L-карнитин? L-карнитин — это аминокислота. Она синтезируется в нашем организме: в почках и мозгу. Однако 75% суточной нормы в организм поступает из продуктов (красного мяса, птицы, молока, творога, рыбы и т.д.) L-карнитин переносит жирные кислоты в митохондрии, где происходит их окисление и превращение в энергию. Организм...
L-карнитин, виды, типы, сколько, когда и откуда же его взять
Народ, всем привет. Кто не слышал про L-карнитин, его преподносят как средство для похудения, и спасителя для домохозяек, кладут его в напитки, батончики, куда угодно. По факту, конечно, никакой жир он с ваших боков не расщепляет, хоть и играет важную роль в энергетическом обмене организма. Все что он делает, это транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, где эти жиры преобразуются в энергию. Простыми словами, в определённых условиях (когда вы, скажем, тренируетесь) его достаточное количество...