Задумывались ли вы когда-нибудь, почему, когда мы нервничаем или расстроены, нас так и тянет на что-нибудь сладенькое? Это ведь почти как автоматическая реакция! По сути, заедание стресса – это довольно распространённый способ, которым наше тело пытается справиться со сложными ситуациями. Когда мы переживаем стресс, организм тратит огромное количество энергии, чтобы поддерживать нас в состоянии готовности к борьбе или бегству. И, естественно, эту энергию нужно чем-то срочно восполнить. Вот тут-то и появляется тяга к сладкому...

В момент всплеска негативных эмоций часто не удаётся сразу взять себя в руки, особенно когда события неожиданные и задевают за живое. Мысли прокручиваются снова и снова, растёт напряжение, ухудшая, как самочувствие, так и повышая вероятность натворить что-то не то сгоряча...