Как упоминалось в моей прошлой статье про бесплодие, если не получается забеременеть при регулярной незащищенной половой жизни и еще не прошло года, то на этом этапе стоит изменить образ жизни: - правильно, сбалансировано питаться - регулярные занятия спортом - отказаться от алкоголя, курения - снизить уровень стрессов - принимать витаминные комплексы (есть специально подобранные для мужчин и женщин планирующих беременность), грамотные будущие родители уже знают о важности употребления фолиевой кислоты минимум за три месяца до планирования как мужчинам, так и женщинам...