Беременность и роды – сложный период в жизни каждой женщины. Но и когда, казалось бы, самое сложное позади – не все гладко. Беременность меняет многое. От фигуры до здоровья. Часто от былой изящности и гибкости у молодой мамы остаются лишь воспоминания и грусть. Особенно если беременность и роды прошли непросто. Молодой, а особенно кормящей маме, нежелательны резкие физические нагрузки. Поэтому бег и силовые тренировки лучше оставить на потом. В вопросах питания также нужна осторожность – необходима...

Всем привет! Меня зовут Анастасия Писченкова. И я мама тройни+1. Близнецам сейчас 10 месяцев. За беременность я поправилась на 42 килограмма (с 54 до 96 килограммов). Случай, конечно, не типичный, поэтому во время беременности мне казалось, что в норму тело больше не придет. Тем не менее, после рождения детей за полгода большая часть веса ушла. Сейчас я ношу размер М, вешу 62 килограмма, мне 30 лет, и я, положа руку на сердце, сейчас не особо слежу за питанием. И так как сил с четырьмя маленькими...