Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться! Зачем нам вода? Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится во внутриклеточной жидкости, 20% — в составе лимфы и тканевой жидкости,...

О том, что вода – основа жизни – известно всем. А сколько этой живительной влаги потребуется организму, какого качества, когда и как ее пить, не всем и не всегда понятно. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Человеку без воды… Тело человека на 2/3 состоит из воды. Все биохимические процессы происходят с участием этой жидкости. Она присутствует внутри клеток, тканях, плазме, спинномозговом отделе, кишечнике. Кроме того вода выступает...

Данный вопрос интересовал пожалуй каждого. Так как же на самом деле лучше поступать – запивать еду или нет, и что происходит с нашим организмом при разных подходах? Каждый из нас уже точно знает, что если выпить 200 мл воды за 30 мин. До еды, то вы съедите меньшую порцию и поможете желудку быстрее справиться с пищеварением. Но такой подход подойдёт далеко не каждому, ведь нужно точно знать время приема пищи и исходя из этого выпивать 200 мл. воды, а ведь мы можем есть 4-5 раз в день. Для человека который находится большую часть времени на работе и соответственно питается там же, важно знать как кушать и не вредить себе...