Чтобы привести вес в норму надо знать, что можно есть, когда худеешь и убрать из рациона вредные продукты . Разрешенные продукты Продукты, которые не только помогут в этом нелегком деле, но и принесут большую пользу для всего организма: Если тяжело устоять и сильно хочется сладкого, разрешено съесть немного горького шоколада (в сутки максимальная порция составляет 50 г). Как только организм привыкнет к низкокалорийному питанию, тяга к пирожным и булочкам заметно ослабнет, а вскоре исчезнет...

Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗 Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. На данный момент я прошла половину пути, минус 11 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь интуитианого питания. Временами считаю КБЖУ. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни. Буду рада, если вы поддержите...