Вопрос, как рассчитать дату месячных, актуален для всех девушек и женщин детородного возраста. Сегодня сделать это можно с помощью традиционного менструального календаря или специальных приложений для смартфона/планшета. В любом случае тебе важно научиться самой отслеживать длительность менструального цикла. Это не только удобно, но и важно с точки зрения женского здоровья. ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ РАСЧЕТА ДАТЫ МЕНСТРУАЦИИ Если ты не знаешь, как рассчитать дату следующих месячных, следуй нашей простой пошаговой инструкции...

Есть женщины, у которых менструальный цикл идет как часы: они всегда точно знают, когда должны начаться месячные, как долго они продлятся, и каковым будет самочувствие в этот период и за неделю до его начала. У других же менструальный цикл напоминает некое мифическое существо, которое может появиться, когда захочет и на несколько дней выкинуть из привычного ритма жизни. Естественно, есть факторы, связанные с состоянием здоровья, которые могут внести сумятицу в регулярность цикла и нарушить привычное положение вещей...