Курение — одна из самых разрушительных привычек современности. По данным ВОЗ, ежегодно от последствий табакокурения умирает более 8 миллионов человек — из них около 7 миллионов — сами курильщики, а более 1 миллиона — некурящие люди, вдыхающие пассивный дым. Но самое удивительное: организм человека обладает поразительной способностью к восстановлению, как только вы бросаете курить. И это восстановление начинается уже через минуты после последней сигареты. В этой статье мы подробно рассмотрим, что происходит с вашим телом по часам, дням, неделям и месяцам после отказа от никотина...

Некоторые люди иногда говорят, что, когда бросали курить резко, у них были какие-то проблемы со здоровьем. Они верят в побочные эффекты отказа от курения, от никотина или от привычки. Беспокоятся, что им, видимо, поздно или нельзя бросать. Наиболее часто называются такие симптомы как головокружение, кашель, тошнота, рвота, сердцебиение, учащение пульса, повышение или понижение давления, плохой сон ночью или сонливость днем, снижение внимательности или концентрации, чрезмерная потливость, потеря аппетита, запор, понос, и так далее...