Кофеин - это природный стимулятор, содержащийся в зернах кофе, листьях чая, стручках какао, орехах кола, других растениях и синтетических источниках кофеина, включая энергетические напитки, жевательную резинку, снеки и лекарственные препараты.Кофеин известен своими энергетическими свойствами. Он также может способствовать улучшению когнитивных способностей, настроения, сжигания жира, эффективности тренировок, здоровья кишечника и кожи, а также снижать риск различных заболеваний. С кофеином могут быть связаны некоторые проблемы, и не все люди одинаково его усваивают...

Кофе, чай, мате, шоколад, энергетики — сегодня кофеин окружает нас повсюду. Мы пьем его, чтобы проснуться, сосредоточиться или просто насладиться ароматом. Но задумывались ли вы, зачем вообще в природе существует кофеин? И почему вещество, которое мы считаем «топливом бодрости», растения изначально создавали как… токсин? Для кофейного дерева, чайного куста или гуараны кофеин — не способ разбудить нас утром. Это часть их системы выживания. Исследования ботаников показывают, что растения вырабатывают кофеин по тем же причинам, по которым животные выпускают яд — чтобы защититься...