Цианокобаламин — это синтетическая форма витамина B12, которая может быть преобразована в натуральные его формы: метилкобаламин и аденозилкобаламин. Наш организм лучше усваивает цианокобаламин, Однако метилкобаламин имеет более высокий коэффициент удержания...

Витамин B12 также называют кобаламином или цианокобаламином. Это сложная молекула, которая содержит кобальт. Она встречается в еде и синтезируется в организме. Функций у этого витамина несколько, в частности – он участвует в процессе выработки миелина. Миелин покрывает наши нервные клетки, позволяя им действовать быстрее и с меньшими затратами энергии.  Витамин B12 синтезируют микроорганизмы – после этого он поступает в пищевую цепь. Естественный источник этого витамина – продукты животного происхождения...