Доброго дня, дорогие читатели! Люди, которые не принимают происходящее близко к сердцу и умеют реагировать на внешние раздражители без стресса и паники, добиваются гораздо больших успехов. Состояние спокойствия и умиротворения здорово упрощает жизнь, способствует хорошему самочувствию и настроению. Сегодня в статье поговорим, как стать спокойнее с помощью различных техник, упражнений и рекомендаций психологов. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия,...

Мы подготовили для вас подборку книг от врачей, психологов и экспертов в области саморазвития. Эти книги помогут вам сохранить душевное равновесие в непростые времена, справляться с тревожностью и стрессом, а также направить внимание на собственные потребности. В этих книгах вы найдете советы, как перестать плыть по течению, проживать сложные эмоции осознанно и возвращаться к состоянию внутренней гармонии, несмотря на любые внешние перемены. Листайте до конца — там промокод на Яндекс Книги! Что...