Всем привет! Давно обещала посвятить материал тому, как эффективно работать с эмоциональным состоянием и купировать приступы тревожности быстро, аккуратно и в режиме онлайн. Не пить капельки, когда уже здорово поплохело, а уметь справляться с избытком чувств самостоятельно. Думаете, сила воли? Ничуть. Элементарная физиология. Снова. Я читаю обратную связь тех, кому страшно входить в систему осознанной жизни и думаю: бедолаги, как же трудно вам будет в первые полгода адаптации, пока хорошая еда и...