Китайская медицина подарила нам много секретов, как укрепить здоровье и продлить молодость. Один из них — гимнастика цигун. Некоторые сравнивают ее с йогой, другие с медитацией. Истина, как всегда, где-то посередине. Давайте разберемся, кому она будет полезна. Комплекс Цигун: что это Это оздоровительная гимнастика — мягкая и плавная практика, при которой упражнения выполняются медленно, с вниманием к дыханию. Слово «цигун» расшифровывается так: «Ци» — поток энергии (если вы знакомы с восточной медициной, наверняка слышали это понятие) и «Гун» — работа...

Узнайте больше о цигуне. Цигун-это древняя китайская система упражнений , которая использует физические упражнения, дыхание и умственные методы для укрепления общего здоровья. Цигун ухолит корнями, по крайней мере, к 300 году до н. э., и, вероятно, раньше. За последние 2300 лет он превратился в полный оздоровительный режим с различными производными и практиками. Вот несколько основных сведений о цигуне: ” Ци "произносится как" Чи “и часто переводится как "жизненная сила".” Цигун-это всеобъемлющий подход, направленный на умственное, физическое и духовное совершенствование...