Материал проверила и прокомментировала Евгения Маевская, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог клиники GMS Сlinic. Что такое кето диета Кето диета, или кетогенная диета, — это режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Кето диета помогает снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину, улучшить самочувствие и похудеть за счет изменения метаболизма. [1] Смена питания вызывает состояние кетоза — режима обмена веществ, при котором организм получает топливо из животной пищи...

Кето диета стала одной из самых обсуждаемых тем в области питания и здоровья за последние годы. Многие люди утверждают, что эта диета помогает им быстро и эффективно худеть. Но насколько это действительно так? В этой статье мы разберем все аспекты кето диеты, её преимущества, риски и реальные результаты. Что такое кето диета? История кето диеты Кето диета, также известная как кетогенная диета, была первоначально разработана в 1920-х годах для лечения эпилепсии у детей. С тех пор она претерпела много...