Кето-диета: что это такое, как работает и можно ли похудеть на 7 кг за месяц — честный разбор с реальными результатами Кето-диета остаётся одной из самых популярных систем питания, и всё больше людей ищут ответы на вопросы: что такое кето, как работает кетоз и можно ли быстро похудеть без голода. Я решил проверить это на себе — и за месяц получил минус 7 кг. Но вместе с результатами появились и неожиданные побочные эффекты. В этой статье собрал практический опыт, научные данные и честный разбор плюсов и минусов кето-диеты...