Почему трудно бросить курить? Способы бросить курить Существует множество методов, которые помогают людям избавиться от вредной привычки. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные из них. 1.Резкий отказ Преимущества резкого отказа: Быстрая адаптация организма к отсутствию никотина. Отсутствие необходимости использовать дополнительные средства. Недостатки: Сильные симптомы синдрома отмены. Высокий риск рецидива. 2. Постепенное снижение количества сигарет Преимущества: Более мягкий переход...