Курение значительно снижает качество жизни и нередко приводит к серьезным заболеваниям, вроде рака и болезней сердца и легких. Почему важно бросить курить, рассказал в своем телеграм-канале врач-кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин. По словам эксперта, курение – одна из ведущих причин заболеваний и смертей. Эта пагубная привычка вызывает такие патологии, как рак легких, сердечно-сосудистые проблемы, хроническую обструктивную болезнь легких и инсульт...

Курение — одна из самых распространённых вредных привычек, которая оказывает разрушительное воздействие на здоровье и качество жизни. Однако многие курильщики, осознавая вред, стремятся избавиться от этой зависимости. Процесс отказа от курения может показаться трудным, но он вполне реален. С правильным подходом и поддержкой можно навсегда оставить сигареты в прошлом. В этой статье рассмотрим ключевые шаги, которые помогут вам бросить курить и вернуться к здоровому образу жизни. Первый и самый важный шаг на пути к отказу от курения — это осознать, почему вы хотите бросить...