Метилфолат или метафолин (метилфолат, 5-метилтетрагдрофолат, левомефолевая кислота) - это органическое соединение, биологически активная форма витамина В9 (фолиевой кислоты), не чувствителеная к воздействию ферментов и лекарственных средств. Метилфолат — основной участник фолатного цикла, цикла метилирования, преобразования метионина в гомоцистеин и обратно. L-метилфолат кальция 1 мкг фолата пищи = 0,6 мкг фолиевой кислоты в составе обогащенной продукции или БАД, принятой с пищей = 0,5 фолиевой кислоты...

Первое и самое главное - принимать препараты кальция или нет – решаете вы с вашим лечащим врачом. Если коротенько, то группы риска по дефициту кальция – женщины в постменопаузе, спортсмены, женщины репродуктивного возраста с аменореей, беременные и кормящие, вегетарианцы, а также люди с непереносимостью лактозы, аллергией на белок коровьего молока или просто не употребляющие молочные продукты. Кальций в препаратах (добавках) может быть в виде следующих форм: карбоната, цитрата, цитрата-малата, микрокристалического гидроксиапатита (МКГА), глюконата, лактата, (бис)глицината (хелатная форма)...