Вы провалили важный проект на работе. Или не сдали экзамен, который готовили месяцами. Или разрушили отношения своими действиями, и теперь понимаете это слишком поздно. И каждый раз, когда вспоминаете об этом, внутри всё сжимается от стыда 😔 Вы избегаете людей, которые знают о вашей неудаче. Прокручиваете в голове сценарий за сценарием: «Если бы я тогда...», «Надо было...», «Почему я не...» Чувствуете себя неудачником, недостойным успеха, человеком второго сорта. Стыд превращает одну ошибку — конкретное событие — в приговор всей вашей личности...