Поступление в организм витаминов — важный фактор здоровья и роста волос. Для красивых локонов необходимы витамины В, С, D и другие. Как их правильно принимать, рассказывают авторы WebMD. Какие витамины обеспечивают здоровье волос Здоровье и рост волос зависят от многих факторов. Не последнее место среди них занимает питание и поступление в организм витаминов. Так, белок необходим для роста волос, поскольку он основной строительный элемент волос. Кроме того, дефицит питательных веществ, таких как...

Здоровые, блестящие, ухоженные волосы- мечта каждой девушки. Не секрет, что основой красоты волос является состояние организма изнутри, а именно качественное питание, сбалансированное по витаминному и минеральному составу. Необходимо сделать свой рацион разнообразным, обогащать зеленью, сезонными овощами и фруктами, употреблять качественное мясо, рыбу и полезные масла. Однако, современный образ жизни, сопутствующие заболевания, а также обеднение продуктов по витаминно- минеральному составу, зачастую требует дополнительной дотации некоторых элементов...