Занятие спортом может стать отличным физическим и эмоциональным опытом благодаря социальному взаимодействию. Не говоря уже о том, что это может помочь вам развить ценные навыки. Вы ищете что-то, чтобы просто развлечься? Вам нужен вид спорта, который бросит вам вызов? Может быть, вы хотите что-то спокойное, а может быть, вам вообще не нужен командный вид спорта? Бывает очень трудно выбрать вид спорта, который подходит именно вам. Установлено, что спорт может помочь преодолеть чувство несчастья, депрессию и стресс...

Исследование профессора Джеймса Гейвина показывает, что положительный результат в том или ином виде спорта зависит от того, насколько он ему подходит по 7 параметрам. Посмотрите на схему и оцените свои качества по шкале от 1 до 10. Гейвин опросил 692 участника многопрофильной фитнес-организации, среди которых были те, кто увлекался карате, аэробикой, йогой, одиночным бегом. Им была предложена схема с 19 распространенными видами спорта, из которых они должны были выбрать те, что кажутся им интересными...