Мы хотим быть идеальными. Даже иногда что-то делаем для этого. Но для движения к идеалу надо хотя бы знать, кокой он, этот идеал. С идеальной фигурой очень сложно. Поэтому в этой статье мы попытаемся разобраться хотя бы с идеальным весом. Вес - это интегральный показатель здоровья. Очень не точный, но он явно выражен и не требует дополнительных анализов. Итак, методы определения идеального веса. Самый просто метод предложил Поль Брокк. И расчитывается он по формуле: рост минус 100. То есть при росте 172 см идеальный вес будет 72 килограмма...

Вы начинаете задаваться вопросом, как похудеть? Какой идеальный вес должен быть при вашем возрасте, росте, телосложении, образе жизни? Сначала узнаем его, а потом начинаем худеть. Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом. Современный мир очень быстро набирает обороты в области фитнес-индустрии, и появляется все больше новых методов определения нормы собственного веса. Почему сначала важно узнать свою норму, а потом уже...