Вам приходилось вежливо отказываться от чего-то? Вам, наверное, не хотелось обидеть человека, который настойчиво предлагает угощение. Или билет на неинтересный вам фильм. Или вещь, которая вам не нужна? За деньги предлагает, замечу. Купить предлагает. Не даром взять. А вам все равно неудобно резко отказать. И вы ищете безобидное объяснение. Оправдание. "Я, к сожалению, занят, работы много!". "Спасибо, я стараюсь есть меньше сладкого, мне вредно!". "Спасибо, пока с деньгами трудно!". Было такое? Думаете, вас уважают за ваше деликатное вранье, извините? ...

Казалось бы, что может быть безобиднее стакана свежевыжатого сока или бутылки холодного чая? Последние исследования ставят под сомнение их «здоровый» имидж. Рассказываем, какая скрытая опасность таится в любимых напитках. Оказывается, мозг не воспринимает калории из напитков как полноценную еду, что ведет к перееданию и резким скачкам глюкозы. Например, стакан апельсинового сока содержит столько же сахара, как три мандарина, но лишен клетчатки, которая замедляет его всасывание. Под ударом не только газировки...