“Сок полезнее фруктов!”. “Глютен — зло!”. “От кофе стареют!”. Слышали подобное? Вот и я слышал, и не один раз. А потом задумался — а стоит ли этому верить? Пришлось попотеть и изучить гору информации, но теперь я точно знаю, где правда, а где вымысел. И сегодня я расскажу вам про самые популярные мифы о еде. Все кратко и по делу! Миф 1. “От булочек и сладкого толстеют!” Набор веса вызывает переизбыток калорий, а не конкретные продукты. Вопрос лишь в том, что одна еда может быть калорийнее другой...

Вам приходилось вежливо отказываться от чего-то? Вам, наверное, не хотелось обидеть человека, который настойчиво предлагает угощение. Или билет на неинтересный вам фильм. Или вещь, которая вам не нужна? За деньги предлагает, замечу. Купить предлагает. Не даром взять. А вам все равно неудобно резко отказать. И вы ищете безобидное объяснение. Оправдание. "Я, к сожалению, занят, работы много!". "Спасибо, я стараюсь есть меньше сладкого, мне вредно!". "Спасибо, пока с деньгами трудно!". Было такое? Думаете, вас уважают за ваше деликатное вранье, извините? ...