А ты знаешь, что 30 минут быстрой ходьбы ежедневно могут улучшить твое здоровье и повысить физическую выносливость? Ходьба как физическое упражнение хороша тем, что ее достаточно легко включить в свой распорядок дня...

Есть осознание того, что нужно идти в зал, однако дальше дело не продвигается. С чего начать? Небольшая инструкция с пояснениями. 1) Прежде всего договориться с самим собой хотя бы на пробные занятия в разных залах. Этот шаг использует запас силы воли, но довольно не большой, так как подогревается интересом ко всему новому. 2) Откройте поисковик и поищите удобные по расположению спортивные залы (критерий потраченного времени на дорогу до зала и обратно будет важным на протяжении всех занятий)...