Всем привет, с вами IRON STASY и нет, я не сошла с ума, если собираюсь рекомендовать шоколад на похудении, со мной все в порядке! Дело в том, что как я говорила уже миллион раз, похудение-дело простое, правда ему сложно следовать. Главный принцип-потреблять меньше, чем вы тратите! При этом не важно каким образом вы будете создавать дефицит, а способа всего два: Уменьшить калории можно с помощью ограничений, многие сразу начинают убирать все вкусности из рациона, поэтому частенько уже через неделю срываются, я же придерживаюсь мнения, что можно есть все, но учитывать калорийность и БЖУ...

Что может быть лучше шоколада? Сластены, следящие за своей фигурой, ответят: «Только низкокалорийный шоколад!». Оказывается, можно без риска набора лишних килограммов позволить себе иногда полакомиться кусочком–другим специальных сортов шоколада: это и настроение поможет поднять и не даст сорваться с диеты. Польза и особенность низкокалорийных шоколадок Диетологи утверждают, что полезен для организма горький шоколад, и только его можно употреблять без вреда для фигуры. Это не совсем верно. Энергетическая...