Многие люди сейчас жалуются на повышенную тревожность и хронический стресс. Одной из причин снижения устойчивости к стрессовым факторам может быть недостаток магния в организме. Разбираемся, поможет ли приём этого микроэлемента вернуть спокойствие. Для чего организму нужен магний? Микроэлемент является одним из жизненно необходимых для правильного функционирования организма. Он принимает участие в таких важных процессах, как передача нервных импульсов, энергообмен, пищеварение, сердечная деятельность, строительные функции и сотни биохимических реакций, в том числе синтез белков...

Написала полезный пост-шпаргалку, о магнии, дефицит которого считают болезнью цивилизации. Почему пост про магний, а картинка с йогуртом? 😁 Да потому что не все йогурты одинаково полезны, как и не каждая форма магния одинаково хорошо усваивается и будет полезна для организма, поэтому, сегодня о том, какую форму магния лучше выбрать для себя и своих детей. Для восполнения дефицитов лучше выбирать органические соли магния. Всегда читайте состав витаминов, в каких формах представлены там микроэлементы...