Наверняка вы задавались вопросом, можно ли пить тот или иной чай перед сном. Как правило, у разных сортов свои свойства, как бодрящие, так и успокаивающие. В этой статье мы расскажем, какие чаи лучше заваривать вечернее время. Травяной чай не содержит кофеина, поэтому он поможет расслабиться и успокоиться. Вечером можно выбрать следующие сборы трав: Травяной сбор прессованный "Лесной чай", 80 г Душистый и ароматный вкус северного леса. Общеукрепляющий напиток, мощный антиоксидант. Не содержит кофеин...

Пить чай перед сном - это давняя традиция, которая может помочь улучшить качество сна. Однако, не все чаи одинаково полезны для сна. Некоторые чаи, такие как чай с кофеином, могут оставить вас бодрым и настороженным в течение ночи. В этой статье мы расскажем о лучших чаях для сна: зеленом чае, иван-чае и травяных чаях. 1. Зеленый чай Зеленый чай содержит теанин, который может помочь снизить стресс и тревогу. Это в свою очередь может улучшить качество сна. Кроме того, зеленый чай богат антиоксидантами, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и улучшить общее здоровье...