Осенью манго становится не только источником витаминов, но и полезным продуктом для поддержания фигуры, передает «Крымская газета». Фрукт содержит более 20 витаминов и минералов, в том числе витамины С, группы В, А и D, железо, калий и магний, укрепляя иммунитет и улучшая обмен веществ. «Манго улучшает работу нервной системы за счёт большого количества витаминов группы В, улучшает кроветворение, поскольку манго содержит большое количество железа. Плюс в составе витамины группы В и С, благодаря чему...

ВМЕСТЕ С ДИЕТОЛОГОМ ВЫБИРАЕМ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ, КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР Мы с детства слышим, что фрукты — полезная пища, которая обеспечивает нас витаминами. И автоматически налегаем на них, если хотим сбросить вес. Особенно летом, когда изобилие сезонных яблок, груш. арбузов и винограда. Но зачатую эффект бывает прямо противоположным: потеря веса идет медленнее, чем нам хотелось бы. Какие фрукты и ягоды выполняют роль жиросжигателей? А какие — ложные друзья худеющего, потому что в них много сахара и его...