ПИЛАТЕС PILATES Мягкая и постепенная проработка всех групп мышц 11 причин прийти на пилатес: ⠀ 1) Вы создадите упругие мышцы брюшного пресса и сильную спину, а также проработаете глубокие мышцы живота. ⠀ 2) Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине ⠀ 3) П илатес настолько безопасен, что даже используется в физической терапии для реабилитации после травм. ⠀ 4) Благодаря пилатесу вы улучшите свою осанку. ⠀ 5) улучшает форму тела. Вы будете тонизировать...
Пилатес учит простой истине: сильное тело и гармония духа даны от рождения не каждому. Но могут стать наградой тому, кто стремится их обрести. Пилатес подходит для людей с любым уровнем подготовки, помогает стать сильнее и пластичнее, увеличивает осознанность и меняет дыхательные привычки. Пила́тес (англ. Pilates) — система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм. Автор назвал свою систему контрологией (англ. сontrology), определив...