После тренировки, тяжёлого дня или болезни хочется поскорее вернуть силы. И чашка чая кажется хорошим помощником: согревает, утоляет жажду и даёт возможность немного выдохнуть. Но есть ли сорта, которые действительно ускоряют восстановление? Короткий ответ: чай может поддержать питьевой режим и стать частью отдыха, но не заменяет сон, питание и лечение. А подходящий вариант зависит от того, после чего вы восстанавливаетесь. Во время тренировки организм теряет воду и соли с потом, расходует энергетические запасы...