Фитнес – это что-то смешанное между спортом и танцами. Фитнес заставляет нас двигаться, тем самым быть здоровыми. Но фитнес – это не просто движения, это движения в ритм музыки. Кроме всего этого, фитнес – это система, которая «устанавливает» ограничения на пищу, что нужно есть, а что не нужно. На сегодняшний день фитнес – общедоступен, но не все порой могут так двигаться, из-за физического здоровья или загруженной работы. Занятия фитнесом – очень полезное занятие в жизни. Выброс адреналина при...

Фитнес представляет собой методику работы с собственным телом, посредством которой можно не только изменить его параметры (сбросить лишний вес или увеличить мускулы), но и оздоровить организм в целом. Результат достигается за счет правильного построения тренировочного процесса и питания, залог высокой эффективности – отдельный подход к целям каждого человека. Существует пять основных направлений фитнеса, которым отдают предпочтение профессиональные тренера во всем мире. При правильном подборе и использовании того или иного направления вы сможете создать для себя идеальное тело...