Питание при аллергии. Советы для повседневной жизни Как правило поллиноз (сенная лихорадка) не дают спокойно жить аллергикам с апреля, порой, до октября. Поэтому советы для повседневной жизни о том, каким должно быть питание при аллергии помогут многим людям в плане уменьшения симптомов. Конечно, избавиться от аллергии на пыльцу только диетой невозможно, но замедлить можно. При принятии мер предосторожностей в рационе способствует тому, что симптомы поллиноза могут значительно уменьшиться через 1-3 месяца. Основное правило таково: следует отказаться от продуктов, богатых гистамином, которые могут вызвать типичные симптомы аллергии. Совет №1 Правильное питание Чтобы обеспечить правильное питание при аллергии добавляйте в свой рацион больше овощей, фруктов с низким содержанием сахара и зелени.Во-первых, они обеспечивают кишечник клетчаткой. Во-вторых, в организм поступают различные растительные вещества и антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов. Овощи с большим количеством полезной клетчатки занимают первое место, а фрукты с низким содержанием сахара занимают второе место. продолжение статьи читать: elenaknsp.com/...tml