Похмельный синдром возникает из-за интоксикации организма продуктами распада алкоголя, обезвоживания, нарушения водно-солевого баланса и других факторов. Чтобы облегчить состояние, важно комплексно подойти к восстановлению: устранить причины симптомов и поддержать организм. 1. Качественный сон. Длительный сон помогает организму восстановиться после интоксикации. Не стоит планировать ранний подъём — это снизит риск головной боли, усталости и раздражительности. 2. Питьё. Необходимо восполнить дефицит жидкости и восстановить водно-солевой баланс...

Похмельный синдром — это не просто обезвоживание, а комплексная интоксикация организма, вызванная метаболитами алкоголя, в первую очередь, токсичным ацетальдегидом. Во время приема алкоголя происходит мощный удар по микрофлоре, что приводит к дисбиозу, воспалению кишечной стенки и нарушению водно-солевого баланса. Два ключевых фактора, влияющих на тяжесть похмелья: 1. Ацетальдегид: Продукт распада алкоголя, который в несколько раз токсичнее самого этанола. На его утилизацию тратится колоссальное количество ресурсов организма...